Grüner Tee: Ein Geschenk der Natur

• Antioxidative Kraft

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, insbesondere Polyphenolen. Diese Antioxidantien können freie Radikale in unserem Körper bekämpfen. Freie Radikale sind die Hauptursache für Alterung und viele chronische Krankheiten. Indem wir regelmäßig grünen Tee trinken, können wir den Alterungsprozess verlangsamen und das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.

• Hilfe zur Gewichtsabnahme

Grüner Tee kann beim Abnehmen helfen. Das darin enthaltene Koffein und die Polyphenole können den Stoffwechsel ankurbeln und den Energieverbrauch erhöhen. Gleichzeitig können Polyphenole auch die Bildung und Ansammlung von Fettzellen hemmen. Für diejenigen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, ist eine Tasse grüner Tee sowohl köstlich als auch hilfreich.

• Vorteilhaft für die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Grüner Tee ist gut für unser Herz-Kreislauf-System. Er kann den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut senken und das Risiko einer Arteriosklerose verringern. Die im grünen Tee enthaltenen Catechine wirken zudem gerinnungshemmend, was Blutgerinnseln vorbeugen und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen senken kann.

• Geistige Wachsamkeit

Grüner Tee kann uns geistig wach halten. Das darin enthaltene Koffein kann das zentrale Nervensystem stimulieren und uns wach und konzentriert halten. Ob wir bei der Arbeit müde sind oder uns beim Lernen konzentrieren müssen, eine Tasse grüner Tee kann eine große Hilfe sein. Im Vergleich zu Kaffee enthält grüner Tee weniger Koffein und verursacht kein Herzklopfen und andere unangenehme Symptome.

• Mundgesundheit

Grüner Tee ist auch gut für die Mundgesundheit. Er wirkt antibakteriell und entzündungshemmend und kann das Bakterienwachstum im Mund reduzieren, wodurch Karies und Mundgeruch vorgebeugt wird.